О тренажёрном зале

    

   В ежедневном круговороте дел мы не задумываемся о том, что в нашей жизни очень не хватает физической активности. Люди пользуются собственными автомобилями или общественным транспортом, целыми днями просиживают в офисе, а после работы единственным желанием является отдых в горизонтальном положении.

       Пассивный образ жизни вносит свои коррективы в наше самочувствие, физическое состояние и здоровье, причем далеко не в лучшую сторону. Чтобы сохранить свое тело в форме, а бодрость духа – на высоте, важно выделить в своей жизни место для спорта. Регулярные занятия спортом приносят колоссальную пользу человеческому организму.
  

При регулярном посещении тренажерного зала:

- улучшается самочувствие и повышается иммунитет,

 - развивается сила воли, повышается самооценка и уверенность в себе

 - нормализуется сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которые освобождают человека от нервного напряжения и стрессов, предотвращают возникновение депрессивных состояний и бессонницы,

 - повышается стрессоустойчивость, увеличивается запас жизненной энергии,

 - улучшается работа сердца, нормализуются кровяное давление и работа всех жизненно важных систем организма, а также улучшается мозговая активность и замедляются процессы старения.