О виде спорта

Спортивная аэробика является одной из самых распространенных форм физической культуры. Понятие «аэробика» было предложено доктором К. Купером в конце 60-х годов. В 1991 г. под руководством Л.В. Сидневой аэробика появляется в России.   Спортивная аэробика - один из самых молодых видов спорта, который еще только формируется. В нем используются элементы художественной, спортивной гимнастик и акробатики. Внешне он очень напоминает вольные упражнения в спортивной гимнастике. На площадке размером семь на семь и десять на десять метров спортсмены под динамичную музыку (порядка 160 ударов в минуту) должны показать мини-спектакль из различных элементов, за которые получают от судей баллы. Время, отведенное на выступление, – 1 минута 20 секунд.